夜はトマトジュース

夜寝る前にトマトを摂取すると良いらしい。
リコピンは摂取してから6・7時間後に効果が出るらしく、寝る前に飲んで起きる頃にはリコピンが肌に届くとか。
トマト2・3個もしくはトマトジュースを飲めばOK!

その情報を知ってから毎晩トマトジュース飲んでます(^_^)
あと食事もトマト多めに。
代謝も良くなるらしいです。
2週間で1㎏くらい痩せるとか。

効果は出てるだろうか。。。

とりあえず今日もトマト!