夜寝る前にトマトを摂取すると良いらしい。 リコピンは摂取してから6・7時間後に効果が出るらしく、寝る前に飲んで起きる頃にはリコピンが肌に届くとか。 トマト2・3個もしくはトマトジュースを飲めばOK!その情報を知ってから毎晩トマトジュース飲んでます(^…